Individuelles EMS-Personaltraining & Ernährungsberatung
Individuelles Personaltraining und Ernährungscoaching
in Gröbenzell & exklusiv zuhause oder in der Firma
in Gröbenzell sowie exklusiv zu Hause oder in der Firma (München & Umgebung)
- Du möchtest langfristig abnehmen? Deinen Körper straffen? Muskulatur aufbauen?
- Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkprobleme belasten dich im Alltag?
- Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Koordination hat mit der Zeit nachgelassen?
- Du möchtest dein Diabetes, deine Cholesterinwerte oder deinen Blutdruck senken und dich vor dessen Folgen schützen?
- Du willst aktiv Stress abbauen und dadurch ausgeglichener & leistungsfähiger werden?
Tim Kreilach, Dein Personaltrainer und Gesundheitscoach in Gröbenzell
Sport- und Gesundheitstrainer | Ernährungsberater | Gesundheitspädagoge
- Gesund und nachhaltig abnehmen
- Gelenkschonender Muskelaufbau
- Ein gesunder Rücken
- Schmerzreduktion & Prävention
- Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung
- Mehr Kraft und Flexibilität im Alltag
- Gesund und nachhaltig abnehmen
- Gelenkschonender Muskelaufbau
- Ein gesunder Rücken
- Krankheitsprävention - Schmerzreduktion
- Mehr Beweglichkeit - Weniger Verspannungen
- Verbesserte Koordination & Körperhaltung
- Mehr Kraft und Energie im Alltag
- Aktiver Stressabbau - Mehr Ausgeglichenheit
Flexibel auch ohne vertragliche Bindung
Maximale Zeitersparnis
Individuelle 1:1 Betreuung
- Du möchtest langfristig abnehmen? -Deinen Körper straffen? -Muskulatur aufbauen?
- Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkprobleme beeinträchtigen dich im Alltag?
- Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Koordination hat mit der Zeit nachgelassen?
- Du möchtest dein Diabetes, deine Blutfettwerte oder deinen Blutdruck senken und dich vor dessen Folgen schützen?
Dein 1:1 Coaching
individuell | effektiv | nachhaltig | sicher
Unabhängig davon, welches Ziel bei dir primär im Fokus steht. Ob du:
– körperliche Beschwerden effektiv bekämpfen – du im Selbstmanagement Krankheiten positiv beeinflussen
– du deine Wohlfühlfigur erreichen oder – du allgemein fitter und leistungsfähiger werden willst.
In einem ausführlichen Anamnesegespräch höre ich dir bei deinen persönlichen Anliegen und Wünschen zunächst ganz genau zu.
Sämtliche Krankheitsbilder, körperliche Defizite und Einschränkungen werden dabei ausführlich besprochen.
Bereits gesammelte Erfahrungen sowie jegliche Hürden und Hindernisse aus dem Alltag werden mit viel Empathie entgegengenommen und im späteren Verlauf berücksichtigt.
Mit einer professionellen Körperanalyse werden wir die einzelnen Bestandteile deines Körpers genauestens ermitteln – mit speziellen Messmethoden und Tests individuelle Einschränkungen und Defizite genau unter die Lupe nehmen. Anschließend nehme ich mir ausreichend dafür Zeit, die Informationen aus unserem Gespräch und der Eingangschecks gründlich auszuwerten.
Gemeinsam werden wir klare Ziele definieren und im engen Austausch deinen persönlichen Weg gestalten.
Mit großer Leidenschaft werde ich dich mit meinem Fachwissen und Motivation dabei begleiten, deine Sport- und Gesundheitsziele sicher und nachhaltig zu erreichen und langfristig für Gesundheit und Wohlbefinden vorzusorgen.
Melde dich über einen Anruf, E-Mail oder Whatsapp-Nachricht für ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch und lass uns gemeinsam schauen, ob mein Coaching für dich und deine Ziele geeignet ist. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
- Auch ohne vertragliche Bindung
- Kostenfreier Ersttermin
- 1:1 Training, nach Wunsch auch mit Trainingspartner
- Für jedes Fitnesslevel individuell einstellbar
- Zeiteffiziente Alternative zum klassischen Fitnesstraining
- Maximale Erfolge in kürzester Zeit
- Effektiv, sicher und modern
- Auf Bedürfnisse abgestimmt
- Keine Verzichte oder strikten Vorgaben und Regeln
- Erlernen neuer Gewohnheiten
- Verbessertes Selbstmanagement in allen Lebenssituationen
- Eingangsanalyse & Zieldefinition
- Basis für eine individuelle Vorgehensweise
- Gesundheitsrisiken frühzeitig erkennen
- Regelmäßige Erfolgskontrolle
Dein Ganzheitliches Coaching
individuell | effektiv | nachhaltig | sicher
“Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.”
- Sebastian Kneipp
Mitglied im Berufsverband Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.v. (DGGP e.V.)
Die DGGP ist einer der großen deutschen Berufsverbände für freie Fachberufe im Gesundheitswesen.
Die DGGP e.V. legt größten Wert auf ein einheitlich hohes Ausbildungsniveau seiner Mitglieder und vertritt die Überzeugung, dass nur eine erstklassige Ausbildung die Basis für eine starke Fachkompetenz und damit eine erfolgreiche Berufstätigkeit ist. Da es für viele Berufsgruppen in den Fachbereichen Prävention und Gesundheitsförderung, Sport und Fitness, Betreuung und Pflege sowie Psychologie und Pädagogik häufig keine gesetzlichen Bestimmungen zu den Ausbildungsinhalten gibt, garantiert die DGGP e.V. den hohen Ausbildungsstandard durch die Einhaltung selbst auferlegter strikter Qualitätsrichtlinien und Kontrollen bei den angeschlossenen Instituten der BA Bergischen Akademie für Erwachsenenbildung GmbH.
So werden nur Anwärter zur Mitgliedschaft akzeptiert, die sich durch eine abgeschlossene hochwertige Ausbildung bei einem Institut der BA Bergische Akademie für Erwachsenenbildung GmbH qualifiziert haben.
Diese Ausbildungen versprechen einen hohen und umfassenden Ausbildungsgrad aller Schülerinnen und Schüler.
