Dein individuelles Ernährungscoaching
Eine komfortable und dauerhafte Anpassung deiner individuellen Ernährungsweise bringt dich nicht nur sicher und nachhaltig an deine Ziele. Durch mehr Energie und Leistung im Alltag, einem erholsameren Schlaf und einer spürbaren Veränderung der Geschmackswahrnehmung macht das Ganze auch noch überaus Spaß.
Auf die persönliche Lebenssituation und Bedürfnisse angepasst, werden im partnerschaftlichen Prozess gemeinsam effiziente Lösungen für die individuelle Ernährungsumstellung ausgearbeitet.
Eine Veränderung wird in erster Linie durch das Erlernen neuer Gewohnheiten erreicht. Um diesen Vorgang möglichst angenehm zu gestalten, bedarf es bewusste Entscheidungen und sinnvolle Strategien.
Ist die Veränderung des Ernährungsverhaltens erst einmal vollzogen, machen sich die besonders positiven und vielseitigen Auswirkungen auf die Lebensqualität immer deutlicher bemerkbar.
Um dich mit den Handlungskompetenzen und Entscheidungsfähigkeiten in Bezug auf eine bedarfsdeckende, gesunde Ernährung mit nachhaltiger Zielerreichung bestens auszustatten, zählt eine leicht verständliche Aufklärung über den Organismus und Stoffwechsel sowie Aufbau und Nutzen der einzelnen Nahrungsbestandteile als essenzieller Bestandteil zu meinen Beratungen.
Erfahrungsgemäß resultiert aus diesem Bewusstsein eine deutliche Steigerung der dauerhaften Eigenmotivation hinzu einer gesundheitsbewussten Ernährungsweise.
Ernährungsberatung – einfach
Erstanamnese incl. Körperanalyse
eingehende, fachbezogene Ernährungsberatung
Dauer: 60-120 Minuten Kosten: 85 € je Stunde
Ernährungsberatung – mit Ernährungstagebuch
Erstanamnese incl. Körperanalyse
eingehende Beratung
Auswertung des Ernährungstagebuchs und Besprechung
Coaching mit Skills zur Verbesserung Ihrer Handlungskompetenzen und Entscheidungsfähigkeiten in Bezug auf ein gesundheitsförderndes Essverhalten für ein selbstbestimmtes und selbstkontrolliertes Ernährungsverhalten
Dauer: 2 Termine je 60 Minuten Kosten: 265,00 €
Folgetermine 85 € je Stunde