Deine Körperanalyse
Eine genaue Anamnese ist die Basis für jede individuelle Gesundheitsberatung und Trainingsgestaltung. Neben einem ausführlichen Eingangsgespräch werden bei mir unterschiedliche Checks und Vermessungen angewendet, um im anschließenden Prozess eine professionelle und zielsichere Vorgehensweise zu ermöglichen.
Die meisten Leute kommen bereits mit diversen Zielen oder Wünschen zu mir. Oftmals sind diese Ziele zu Beginn etwas schwammig oder ungenau. Eine aussagekräftige Körperanalyse hilft, gemeinsam klare Ziele festzulegen und diese sinnvoll und zeitgemäß zu konkretisieren.
Mit dem Body Composition Analyzer BC-418 MA von Tanita nutze ich zu jedem Eingangscheck ein hochwertiges Produkt, von dem ziemlich genaue Auskünfte über die einzelnen Bestandteile unseres Körpers erwartet werden können. Im fortlaufenden Coaching wird die BIA-Analyse immer wieder zur regelmäßigen Erfolgskontrolle eingesetzt. Die Trainingsfortschritte werden dadurch dokumentiert und die Ziele immer wieder auf den neuesten Stand aktualisiert.
Darüber hinaus kommen individuell verschiedenste Messmethoden zum Einsatz. Eine Haltungsanalyse kann beispielsweise dazu dienen, Informationen über die strukturellen Ursachen von Spannungsschmerzen zu erhalten. Das anschließende Ausrichten von Haltungsschiefständen kann dann bereits den Unterschied zwischen Schmerz und Schmerzfreiheit bedeuten.
Nach jeder Analyse nehme ich mir ausreichend Zeit, die Vermessungen auszuwerten und im anschließenden Gespräch die einzelnen Messdaten und deren Bedeutung verständlich und genau darzustellen. Hierbei wird neben der persönlichen Zieldefinierung auch auf die Messwerte eingegangen, die in der individuellen Gesundheitsvorsorge von Bedeutung sind. Es werden Möglichkeiten zur positiven Beeinflussung aufgezeigt und Teile davon in der anschließenden Trainingsgestaltung integriert.
Was genau misst die BIA-Körperanalyse?
Die bioelektrische Impedanzanalyse ermöglicht einen tiefen Einblick in die inneren Bausteine des Körpers.
Bei der Tanita BC-480 MA Analyse wird u.A. ermittelt:
- Gewicht in kg
- Körperfettanteil in % und kg
- Muskelmasse in % und kg
- Fettfreie Masse
- Eingeweidefett (Organfett)
- Gesamtkörperwasser in % und kg
- Knochenmineralanteil in kg
- Grundumsatz in kcal
- BMI
- Muskelmasse in % und kg (Arme, Beine, Rumpfbereich)
- Fettanteil in % und kg (Arme, Beine, Rumpfbereich)
- Knochenmineralanteil der einzelnen Segmente
Die Körperfettanalyse-Waage Tanita BC-418 MA wird zur Überwachung der Gesundheit, der Beobachtung von Veränderungen in der Körperzusammensetzung sowie der Vorsorge von Erkrankungen eingesetzt. Fortlaufend wird die Vermessung zur Kontrolle und Bewertung der Wirksamkeit von Ernährungsumstellungen und Trainingsprogrammen eingesetzt.